Please reload

Recent Posts

“Dog Days” - a preventative treatment for Asthma

July 30, 2017

1/1
Please reload

Featured Posts

מנפאוזה. יכולה להיות גם תקופה נהדרת

September 14, 2017

the essential woman by elizabeth de roshat

 

 

בספרה המופלא של אליזבת רושאט, חוקרת כתבים סיניים עתיקים בנושאי הרפואה הסינית,  היא מקדישה פרק נפלא על תקופת גיל המעבר

 

פרשנותי ןתמציתו, מובאת כאן לפניכם, שכן את התופעות חלקכן כבר יודעות לבד, ועל הדרך

בה הרפואה הסינית יכולה לתמוך, אכתוב בסיפא של פוסט זה

 

נקודת המיפנה הפיזיולוגית החשובה ביותר קורית עם האבחנה שאין אפשרות נוספת ליצירת חיים. יש שיראו בכך יתרון, ויש נשים שהאכזבה תהיה גדולה מנשוא


מה בדיוק קורה בנקודת זמן זו - התמצית שלנו, זו אשר ממנה אנחנו יכולות ליצור עובר, ליצור טרנפורמציה מכמה תאים חיים בודדים אל ילד שלם הגדל בתוכנו, מתמעטת ופוחתת. העובדה שהתמצית הזו, איתה אנו נולדות, נעלמת לאיטה, עלולה לגרום לחוסר איזון בגוף. חוסר איזון של  אנרגיה, טמפרטורת הגוף, נוזלי הגוף, וחוסר איזון הורמונאלי. הביטוי לכך, גם אם התהליך הינו הוא תהליך טבעי של הגוף, יהיה במצבים כמו הפרעות שינה, כאבי ראש, גלי חום, יובש וגינלי, עצבנות והזעות יתר ספונטניות

 


תמצית יצירת החיים בגופך אמנם נעלמת, אך תמצית חייך לא. היא פשוט כעת שמורה רק לך ולגופך. ממקום שקט ורגוע, ממרומי השגיך בשנות בגרותך, על השינוי להתקבל באהבה ובברכה. אך לא בהכרח כאלה הם החיים המודרנים. במערב בפרט ולהבדיל מהמזרח הרחוק, נשים המגיעות לשלהי גיל ה40 עסוקות מתמיד. הקריירה בשיאה, הילדים הבוגרים מבקשים עזרה כלכלית או עזרה עם הנכדים, ההורים המבוגרים גם הם זקוקים לתמיכה וטיפול, וכתרבות אנו מפארים ומהדרים את הצעירות והמזהירות. לילדים אין את האפשרות לתמוך בהורים והפחד מהזיקנה מתעצם. מחקר שנעשה לפני כעשור על תופעות הלוואי של גיל המעבר בנשים במזרח הרחוק גילה, שהן כמעט ואינן סובלות כמו הנשים במערב. יש שיגידו כי אכילת טופו שמכיל פיטואסטרוגנים היא הסיבה, ויש שיגידו שהענין הוא לגמרי תרבותי. נשים במזרח בהגיען לגיל בוגר זוכות ליחס מועדף מאשר הצעירות. כבודן וערכן בעיני המשפחה . עולה. תרבות ״בתי האבות״ כמעט ואינה קיימת, והפחד מהזיקנה פוחת

 

האם ניתן לשנות קונספטים תרבותיים? יתכן שכן, בתווך זמן של דורות. ובינתיים, נתמוך בנפש, ובגוף באמצעים אחרים


כיצד הטיפול בדיקור  סיני יכול לעזור? האבחנה נעשית על סמך תשאול, בדיקת דופק, ובדיקת לשון. הטיפול בדיקור תכליתו באיזון. איני יכולה להחזיר שנות נעורים, אך כן להפחית מתופעות הלוואי, וכן לחזק את הגוף היכן שנחלש. איזון הורמונאלי, החזרת השקט לגוף ולראש, הפחתת גלי חום וגם לפעמים, קבלה של הגיל..של הגוף ושל המעבר

תרגילי נשימה, פעילות גופנית- יוגה ופעילות ארובית, זמן מנוחה, בילוי משפחתי, תזונה מותאמת ותעסוקה הינם מעטפת חשובה והכרחית. זה הזמן להקדיש לעצמך, אחרי המון שנים של נתינה. 

טיפול בצמחי מרפא- נשתמש בצמחים אסטרוגנים וצמחים פיטו-אסטרוגניים (המסייעים לאיזון ההורמונאלי ומעלים רמות אסטרוגן בגוף). צמחים שניתן לקנות ללא מרשם מטפל , אך מומלצת מאד הבדיקה של מטפל מומחה הם שיח אברהם, קוהוש שחור, אנג׳ליקה.

תזונה מותאמת 
תזונה צמחונית היא התזונה עליה אמליץ להפחתת תופעות גיל המעבר 

 מזון מן החי מעלה את רמת החומציות בדם, הפוגעת במאגרי הסידן וגורמת למחלות אחרות.  חומרים הורמונאליים מן הצומח, כמו מוצרי סויה, וזרעי פשתן, יאזנו את רמת האסטרוגן בגוף, יעלו את רמות הסרוטונין בדם החשובים לוויסות ולשיפור מצבי הרוח
אומגה 3 מסייעת לאיזון הורמונאלי, ולכן איכלו שקדים ואגוזים העשירים גם בסידן 
חומצות שומן ומינרלים - חומצות השומן מנקות רעלים של הכבד, והן חשובות לשיפור ואיזון תהליכים מטאבולים בגוף. 
אצות -  באצות יש אחוז גבוה של מינרליים חיוניים כגון אבץ, ברזל, מגנזיום וניתן להשיגם בכל סופר היום. איכלו מנה של אצות ביום. ניתן גם לרכוש את האצות בתוסף תזונה בטבליות. 
אלו המלצות כלליות ואינן המלצה רפואית. בטיפול אתן תפריט מותאם אישית לכל אחת, ובמידת הצורך יש להיוועץ בדיאטנית או ביועצת תזונה. 

הורמונים סינטטים - כן או לא?
שאלה חשובה שעולה שוב ושוב היא האם לקחת הורמונים סינטטיים. אינני רופאה מערבית, וחיפוש בדר׳ גוגל יעלה בפניכם את כל המחקרים האחרונים בנוגע להשלכות ההורמונים, למשל, ההורמון פרוגסטין, שנוצר משילוב של האסטרוגן והפרוגסטרון שניתנים לנשים בגיל המעבר ושנמצאים בגלולות, יכול לגרום לסרטן השד (זה כבר הוכח מחקרית). מנגד, כתמיכה, ניתן לקחת מזונות כמו סלרי, פטרוזיליה, נענע, עגבניות, חליטות מליסה, קמומיל, לימונית, יין אדום וכורכום, בהם יש אחוז גבוה של חומר שנקרא אפיגנין שמחסל תאי סרטן שמתפתחים תחת השפעה של הורמונים סינטטים. 
מנסיון קליני שלי ושל מטפלים אחרים, נמצא כי נשים שטרם קיבלו טיפול הורמונאלי, יגיבו בדר"כ בצורה טובה ומהירה לטיפול הצמחי והתזונתי, לעומת נשים שכבר מקבלות הורמונים, איתם הטיפול הצמחי והשפעתו יהיו איטיים מאוד, מאחר והפיטו-אסטרוגנים (אסטרוגן ממקור צמחי) שבצמחים יהיו בטלים בשישים, לעומת ההשפעה החזקה של ההורמונים החיצוניים.

בהצלחה נשים יקרות. שימרו על גופכן ועל נפשכן. כל העולם סביב זקוק לכן. וגם אתן לעצמכן . 
art :

Salut Dʼ Amour By Kee Yong Kam

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us
Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2017 by Meirav Mellzar. Proudly created with Wix.com

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon